当归保健养生功效和方法

我在“益气养血补血，恰在秋干物燥时”一文中首说了当归，其而出名是来自于古时候风俗习惯，想念亲朋好友就寄“当归”，其补血经典是“四物汤”中的应用。有小伙伴说这个详细介绍简易了些，接下来小编就详尽说一下当归。

当归是多年生植物伞形科绿色植物欧当归须根。也叫交予、秦归、西当归、岷当归、当归身、干归、云归、金当归、秦哪等。多遍布在陕西、甘肃省、湖北省、四川、云南省、贵州省部分地区，生长于严寒多雪的山区地带。更是以甘肃岷县的当归质量最好，凭岷当多维肾宝健脾吗归被称作“我国当归之乡”。

当归是许多人更为耳熟能详的中药材之一，有“十方九归”一说，自古就有一些关于当归的养生药膳方与小秘方。当归之所以能够变成健康养生大家族中的艺人，彻底源于其珍贵的功效与作用。在很多滋补血气的养生药膳方药中，当归全是关键成分，例如当归姜片羊肉汤、十全大补汤、药蒸旱鸡等。

当归温性，味辛、辛，归肝、心、胃经。健康养生作用为补血活血化瘀，调经止痛，促进消化。治产后血虚严重便秘、经痛、月经失调、跌打多维肾宝治慢性前列腺炎吗瘀血阻滞痛疼、脾胃虚弱、风湿关节痛疼等。当归带有桂皮醛、碳水化合物、维他命、营养元素等物质，能明显推动人体造血机能，提升红血球和血红蛋白含量，所以能补血。

当归带有兴奋与抑制子宫平滑肌的2种成份，可以调整子宫平滑肌收拢，消除筋挛，所以能调经止痛。当归能控制黑色素沉积，可淡化色斑、黄褐斑等色素性皮肤病，具备延缓衰老和美容护肤效果。

当归在厨房里的应用

当归姜片羊肉汤

原材料：当归、姜片各15克，羊肉200克，葱段、白胡椒粉、盐各适当。

制做：将生姜切片，羊肉切成小块，当归切成薄片预留，锅里添加适量冷水，放进以上三种，打火煮至羊肉软烂再放白胡椒粉多维肾宝、盐、葱段。饮汤肉食。

作用：补血调血，祛寒健脾开胃。

当归益母蛋

原材料：当归20克，益母草颗粒30克，生鸡蛋2-3个。

制作方法：将当归、益母草颗粒清洗干净，煎制之后渣取汁。鸡蛋煮熟剥壳用针刺多个孔，放进药汁再炖3-5分钟即可。

作用：调经止痛 ，益气养血补肾益精。

当归红枣茶

原材料：当归、羌活、大枣、生地黄、熟地黄、赤芍各6克。

制作方法：诸药混匀放水2000亳升烧开30分钟即可。饭后服。

作用：护肤袪斑，益气养血调经。

用当归在厨房里制做汤、粥、奶茶的办法还神旺生产多维肾宝PVC板包裝一盒有一些，需根据自身的身体素质进行调理。下边讲讲当归的忌讳。

留意：凡脾胃湿邪，大便溏泄，阴虚火旺，热盛流血者，女士月通过多、怀孕期不建议使用当归。