造成大脚骨的普遍原因_寻医问药网

提到“大脚骨”，许多阿姨爷叔并不陌生，看着越来越突的脚趾骨都表明出自己的担忧，然而很少有人知道如何去改正和医治，假如放任不管很可能造成最终连路都走不了！一些网上推广称配戴矫形器多维肾宝是治什么能够改正，甚至有人说自己每日掰一掰大脚趾还可以改正，这些说法都是真是假？

“大脚骨”是什么病？

在医学上称为“拇外翻”，是足踝病症中最常见的一种，指拇趾向外倾斜超过生理视角15度的一种畸型病症。它最常导致的问题便是脚部的疼痛和穿鞋受限，还会同时存有外侧脚趾畸型、跖骨痛、疼痛性的胼胝，严重的还会发生骨关节炎，导致关节损伤，影响走动作用。

拇外翻分为几种水平？

轻微拇外翻：视角低于30°，跖骨间交角低于13°。关节常是配对的，畸型可能由趾间拇外翻造成。

中度拇外翻：视角30°～40°，跖骨间交角13°～20°。脚趾关节常不匹配（半脱位），拇趾旋前并常对第二趾导致挤压。

重度拇外翻：视角超过40°，跖骨间交角20°或更大。拇趾旋前并经常重合在第二趾以上或下，脚趾关节不匹配。第二跖骨头下常常有转移性疼痛，可能有关节炎改变。

拇外翻不及时纠正危害大~

导致身材走形

大脚骨病人站起和走路时重心常常偏位到脚趾上，这时身体为了保持稳定，盆骨便会倾斜，长期下来就出现了腰椎变形，身型走形。

引起关节炎

大脚骨造成大拇趾脚趾关节半脱位，在长时间不正常力的作用下，慢慢发生骨关节炎，进而引起关节红肿疼痛。

导致足弓塌陷

大脚骨发展到后期，前足变大，横弓塌陷，造成膝西藏神旺的多维肾宝关节重量面改变，导致膝关节的外伤性发炎，发生疼痛，甚至影响到膝关节、髋关以至腰部。

引起拇外翻的三大要素

韧带松弛

容易患上“大脚骨病”的群体，一般会有全身肌腱较为松弛的问题，肌腱把不了关节和骨骼，就容易变形。女性的肌腱通常要比男士的韧带松弛，因此女性更容易患上这种病症。

遗传因素

遗传是拇外翻病发的关键因素，50％以上有阳性家庭史，这个概率相对西藏神旺多维肾宝效果怎么样而言还是挺大的，并且大部分遗传展现“传女不传子”的特性。

穿不合脚鞋

一般因穿鞋跟过高、过尖及太窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾导致挤压磨擦及挤压，不仅影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了本来三个着力点的作用，而走动时全身净重落在脚部前面，脚趾会因身体净重挤压慢慢形变，便会导致拇指外翻的状况。

患上拇外翻，可以自己改正吗？

拇外翻保守治疗方式包含：挑选宽松甚至露趾的鞋子；配戴拇外翻卫生巾、分趾垫及晚间应用外旋矫形器；对拇趾籽骨下或外侧脚趾跖骨头底下疼痛者应用跖痛垫；外侧的锤状趾，可穿脚趾套等等。事实上保守治疗一般只能暂时减轻疼痛病症，没有长期明确的矫型效果。当疼痛病症显著或畸型加剧影响日常生活，就应当考虑手术医治。

改进拇外翻，搞好四件事~

挑选适合自己的鞋

平常买鞋时，挑选鞋底跟自己脚弧度相符的鞋，脚趾前面与鞋顶部应留有2~3厘米间隙，让脚趾有充足空间活动，以降低鞋应对脚趾所导致挤压。鞋跟不宜太小，鞋尖要宽松。

没事多做脚部肌肉练习

把皮筋放到两个大拇指上套起来，左右脚各自向两侧撑开，便会让外侧的肌肉获得拉伸，从而减轻肌肉的筋挛，缓解外翘的发展。一天做三次，每次50个上下比较适合。

脚趾抓毛巾。将毛巾铺在地上，用脚趾把毛巾抓起来，放松后再抓起来，进而锻练脚的本质肌肉力量。一般需要不断抓起放下一次五到十分钟，每天三次上下。

脚趾抓乒乓球。用脚趾抓乒乓球，放到另一个盆里，这个关键训练脚趾肌肉的能量。

坚持应用拇外翻矫正器

假如只有轻微拇外翻，长期坚持应用拇外翻矫正器矫正能够很好改进。可在第1、2趾间夹软垫，晚间在拇趾里侧缚一直夹板，使拇趾慢慢拉直。

病症严重手术医治

假如拇外翻到了轻中度的水平，早已影响到日常生活，则需多维肾宝副作用要考虑采用手术的方法来矫正畸型，缓解疼痛及不舒服的感觉，以达到骨骼重建及软组织均衡。大脚骨的矫型有一定的复杂性，不同的病理阶段、不同的病理表现，应选用不同的矫型方式，实际谨遵医嘱。

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