男士手脚冰冷如何调理

冬天一到，手脚就会变得冰凉，确实的成了一个“冷美人”。手脚冰凉如何调理呢？手脚冰凉一直被中医学称之为是气血两虚。调理方式一般有提升健身运动，饮食疗法药疗法，也有补充一些散寒温经的药品或是食材。

手脚冰冷经常被大家忽略，认为只不过防寒保暖不足，但其实不是。手脚冰冷是身体带给我们的一个信号，告诫我们整处在亚健康状态状态，所以千万别忽略！西藏厂家多维肾宝多钱一盒手脚冰冷如何调理。多维肾宝能治什么病

手脚冰冷是什么原因？解释一：阳气虚

中医讲，手脚冰冷是一种“闭症”，所说“闭”就是堵塞，遭受天气转冷或身体着凉等多种因素，导致肝脉受凉，肾脏的造血机能受影响，致使肾脏功能阳气虚，身体湿冷，手脚泛红或泛白，甚至会出现疼痛感。

手脚冰冷是什么原因？解释二：循环障碍

心脏衰弱，不能使血供货到身体末梢神经位置。严重贫血：循环血量不够或血红蛋白和红细胞稍低。身体毛细血管收缩、血液回流能力就会变弱，促使手脚尤其是手指尖一部分气血不通，其实就是我们常说的“末梢循环欠佳”。

手脚冰冷是什么原因？解释三：心理障碍

精神压力大、情绪太过比较敏感、日常过多操劳、常常心神不宁的人还是手脚寒证的高危人群。

手脚冰冷是什么原因？解释四：病症要素

有雷诺病和雷诺现象、窦汇区大动脉炎，多发于年轻女性。静脉血栓闭塞性脉管炎则多发于中年男人。

手脚冰冷如何调理之一：调整情绪

研究发现，情绪过激时，手的温度迅速就会下降3～6℃，宁静之后便可以恢复。因此，防止紧张焦虑或情绪过激，对避免手脚冰冷有一定功效。

手脚冰冷如何调理之二：注意防寒保暖避冬

冬季一定要注意防寒保暖，立即提升衣服袜子;对手脚进行相应的维护，可常常擦些油污，如类似多维肾宝藏药果需要出门应戴着手套，穿着厚一点的棉靴，一般情况下，脚底热全身上下都感觉温馨。

手脚冰冷如何调理之三：多进餐发热量多饮食

冬季手脚冰冷该怎么办？你有没有发现，人们在餐后，手脚环境温度要稍微提升，因此，需多服用一些有充足热量食材，如肉类食品、面点、奶蛋等，以增强人体的产发热量，但肥胖人、糖尿病人要慎食。还可以适当吃一些促进血液循环的食材，如花生和花生仁，圆葱、朝天椒还可以协助身体造成发热量、促进血液循环。在医生的指导下，合理使用一些增强体质的中草药，如山参、鹿茸片、蜂皇浆等，可提高人体的耐寒能力。

手脚冰冷如何调理之四：适度锻练

冬天要进行相应的锻练，由于健身运动可促进血液循环。不用过度剧烈的运动，能通过徒步、跑步、爬楼、健身舞等进行全面的训练。假如手冰凉，手臂的运动量应大点，假如脚冰凉，腿部运动量应大点，根据强化对手脚的训练，能改善手脚冰冷的病症。

手脚冰冷如何调理之五：指压按摩。

可以结合多维肾宝能治疗脱发吗至阴及涌泉开展指压按摩，至阴坐落于脚第五趾指甲的生长处两侧，涌泉即在脚掌中间接近脚指头处，将脚指头所有弯折时，在脚掌所产生的人字皱褶的中间处。要揉和捏每条脚指头，那样脚就会感受到温暖了。何不加一点保湿乳液或润肤油，既促进血液循环又细嫩手脚。

手脚冰冷如何调理之六：临睡前洗澡。

睡前用开水部多维肾宝价格分泡手、脚，不仅能够促进毛细血管末梢神经的循环系统，也有帮助睡眠的功效。不妨试试一个水桶装进开水、酒酿和生姜片(温水和酒酿比例1∶1)，用于热水泡脚，有利于改进女性怕冷的情况。但泡完并擦拭后该马上穿着袜子隔热保温，晚上睡觉也可以衣着。