奶茶店的鲜榨玉米汁可不划算,一杯要十几块钱,还没自己煮的好吃

我家孩子很喜欢喝奶茶，每次经过奶茶店都想喝。外边买的奶茶价格贵不说，热量还很高。奶茶店内的奶茶是没有牛乳的，用的都是奶精，也就是人工合成的奶粉，是氢化植物油、破乳剂、酪朊酸钠、硅铝酸钠和葡萄糖浆生成的。从某种意义上而言，奶精制作美食能改善口味，但常常食用对人并没有益处，反倒会容易引发肥胖和多种病症。

为了让孩子喝上健康无添加的奶茶，龙宝尽量在家做。自己做奶茶，用的都是低脂肪无添加的健康食材，从茶、牛乳（奶粉）到白砂糖，都是生活中常见的，用他们做奶茶热量很低，即便每日喝一杯也不会长胖。下面就给大家分享一下我家夏季常做的红豆奶茶吧，这个秘方是龙宝开奶茶店的同学分享的，喜欢喝奶茶的朋友可以试试。

先来准备食物：全脂牛奶奶粉 40克，白糖 20克，淡奶 100克藏药多维肾宝丸，红茶包 1个，糖渍红豆 适当，开水 300克，用红正宗官方多维肾宝豆多维肾宝有用吗替代珍珠，更有营养。

第一步：开水里放淘宝上的多维肾宝是正品吗进全脂牛奶奶粉冲泡成牛乳，充足搅拌均匀。家里没有奶粉的能够直接用300克脱脂牛奶。

第二步：红茶包放进茶漏里，家中有散装茶叶直接装进去就可以了，无需专门去买红茶包。

多维肾宝吃多久第三步：脱脂牛奶倒进奶茶机里，接着倒进100克的淡奶，纯牛奶和淡奶的比例3比1上下比较适合，要是没有淡奶能够不加。

第四步：依据口感加入适量的白砂糖，脱脂牛奶自身有一定甜味，不需要加太多的糖。一般糖占牛乳量的20%，实际也看个人口感。

第五步：最终放进糖渍红豆，把茶漏安装好，启动奶茶机的奶茶程序，让它自己煮就可以了。糖渍红豆还可以在5分钟后从设备上方的小窗口装进去。要是没有设备，就放到小一点不粘锅中到冒热气，不需要烧开。

第六步：大概25分钟后，一杯浓醇细致的红豆奶茶就搞好了。夏季，这奶茶能让孩子安心喝，做法简易一次成功。龙宝算了下，一杯加了淡奶的奶茶成本大约在5块钱上下，比奶茶店15元一杯的便宜又好吃。

奶茶倒入杯子里，配搭上自己做的饼干和水果，便是一份健康美味的下午茶。想喝奶茶无需买，在家就可做，奶茶店主分享：低脂肪无添加奶茶做法，每日喝一杯也不会胖。