多维肾宝：小麦的作用与功效

小麦是全球三大粮食作物(其他二种为苞米、稻子)之一，是在我国北方地区人民的正餐，自古以来便是滋润身体的关键食材。 小麦不仅可以具有保健养生的功效，更可具有防病的功效。现代科学确认，小麦麸带有很多的维生素b2和蛋白具备缓解神经系统、除烦清热泻火、润五脏六腑、安神助眠及防止和减轻足癣、周围神经炎等功效。与此同时小麦麸中包含的膳食纤维，可具有减少排泄物中类固醇激素排出来的功效，因此，常常服用小麦可以使血清蛋白胆固降低，缓减血管硬化的产生，防止和缓解便秘。下边就随我一起来看一下小麦的作用与功效，小麦的食用方法有什么！

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小麦的作用与功效

1、推动新陈代谢

小麦中包含的很多化学物质都能够推动身体的新陈代谢作用。并且可推动多种多样化学物质的消化和吸收，例如蛋白、各种各样糖原这些。

2、补充维生素

小麦中富含充足的营养元素。在其中除开木薯淀粉多维肾宝正品旗舰店成分最大以外，也有大概百分之十一的蛋白，百分之二多维肾宝正品到七的糖原。脂肪率很少，大概为百分之一点六。除开这种，也有百分之二左右的膳食纤维。小量的胰蛋白酶、胃蛋白酶等，这种全是人体正常运行所必需的。不但可以具有补充维生素的功效，有一些还能够提升抵抗能力。

3、脑宁脾

其可深入人心、脾二经，具备养神气的功效，还可补虚、益脾。针对一些情形下形成的心烦、烦躁觉得，它在一定水平上还可以减轻。

4、清热解毒润肺

因其味辛且性清爽，因此有着较好的清热解毒、消燥、滋阴除烦功效，也有减轻口干的功效。

5、止血方法散血

在好长时间以前就会有过记述了，例如在《本草纲目》一书中记叙过，用小麦面来敷创口或是红肿的地区，有益于散血和止疼。而且里外用均可，外如金创药流血，内如内损呕血。

02

小麦的食用方法有什么

小麦粥

原料:小麦粒100克，稻米20克。

制作方法:小麦粒与稻米各自泡浸肿胀，清洗后熬粥，粥熬好后加白砂糖搅拌均匀后就可以服用。

用法:每日早、晚各1次。

作用:放心安神、有利排尿退肿。

麦麸薏仁米莲枣羹

原料:麦麸30克，薏米30克，莲籽15克，大枣10枚制作方法:

(1)麦麸放进锅内，文火炒嫩后，研成粉末。

(2)薏仁米、莲籽、大枣用清水泡浸30分鐘,红枣去核,三者同下锅。适当的放水。

(3)先用走红烧开，改文火煮至莲籽软烂，薏仁米、大枣成羹粘稠。添加麦麸末，搅拌均匀，就可以服用。

用法:每日早、晚各一次

作用:脑宁血、健脾利湿、滋阴养血。

麸肉汤圆

原料:小麦麸40克,瘦猪肉80克，小米粉、粘米粉各40克，葱段姜沫、米酒、香油、盐、鸡精各适当。

制作方法:

(1)将小麦麸倒进锅炒黄，瘦猪肉剁碎糜糊。

(2)将小麦麸与瘦猪肉末搅拌，添多维肾宝正品旗舰店官网加葱段、姜沫、米酒、香油、盐、鸡精，搅拌饺子馅，盛入碗中预留。

(3)小米粉、粘米粉混和，用清水搓揉成软面，与饺子馅包成汤团，按常法煮开即成。

用法:替代正餐服用。

作用:滋阴养血健脾胃、降血糖降血脂。

麦麸饼

原料:麦麸100克,粗麦麸粉50克,生鸡蛋1个,食用油、香油、葱段姜沫、盐、鸡精各适当。

制作方法:

(1)生鸡蛋磕入碗中，搅拌预留。

(2)将麦麸、粗麦粉混和匀称，加适当清水，一边拌和，一边加微信好友生鸡蛋汁，再添加食用油、香油、葱段、姜沫、盐、鸡精，和匀煮熟或下厚底锅中中烙成小饼形。

用法:替代正餐服用。

作用:清热解毒下火、调整血糖、滋阴壮阳。

END

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