多维肾宝：怎样在春季给小孩给予钙补充品

“盼望，盼望

春姑娘近了..."

虽然近期或是天气突变

但是毕竟早已春分

春回大地，大家的小宝贝们，

也开始伸伸懒腰长个儿啦！

提到涨个，大约很多妈妈都会想到给小孩“补钙补锌”的问题。很多妈妈了解需要给宝宝补钙，可是何时补，怎么补，就真一知半解了！

宝宝有哪些症状，是补钙过量了？

1不容易入睡、不容易进到熟睡眠质量，入睡后爱哭闹、易惊醒，入睡后容易出汗

2出牙迟、宝宝学步迟、头发稀少、枕秃圈。

3大脑发育迟、说话晚。

4免疫力差，易感冒，体质差。

补钙补锌为什么很关键？

依据美国eMedicineHealth研究表明，大部分人在20岁之前能生长发育90%的肌肉量，在15岁之前会生长发育大约50%的肌肉量。

宝宝平常是否有焦躁不安，经常不明原因抽泣，不易入睡，即使入睡了也容易惊醒；或是特别爱出汗，就算气温不冷，都是大量出汗，特别是睡觉的时候。如果有这些症状，爸爸妈妈们就要注意了，宝宝有可能是缺少钙了！

补钙补锌都用什么方法？

如何给宝宝补钙补锌？

1、奶制品：针对母乳喂养的婴儿，从乳汁中摄入的钙量够该时期发展营养所需。7-24月龄的婴儿所需的钙，可以由奶水或是婴儿配方奶粉给予；

2、水果蔬菜类：莴笋、油菜子、紫皮洋葱、苹果公司、赣南脐橙、无花果树、山楂果、红枣；

3、豆类食品类：如黄豆、绿豆及其水豆腐、豆干；

4、海产品类：海带丝、虾、螺、贝；

5、钙剂：此外，宝宝3岁前，进食量比较有限，且消化系统的吸收作用不成熟，造成食物中的钙吸收不够，所以除了食材填补外，适度还可以填补钙剂。此外还看钙剂中是不是含一定量VD，补钙补锌怎么样，并不是补有多少钙，反而是VD可以不可以协助消化吸收。

小孩子满1岁后，能将牛乳、酸牛奶、奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐试着，但提议少许进餐最合适。

给宝宝选奶酪 ，一定要留多维肾宝丸说明意这一点：

挑选纯天然奶酪

奶酪分成 纯天然奶酪和 再制干酪二种，挑选时和酸牛奶一样，不仅要看名字，还看产品类别。

给娃选，一定要选择纯天然奶酪！

纯天然奶酪是通过动物的奶水（能是全脂牛奶、低脂肪、脱油）通过凝固取得的固体物质一部分。 成份非常简单，通常是巴氏杀菌乳、凝乳酶、盐等。

名字中就会有“再制”或成分表第一位是奶酪、奶酪的，都属于再制干酪。

目前市面上有什么钙？

日常中，我们可以看到许多钙的类型，比如：无机钙，有机钙，微生物钙，新式钙等。

无机钙必须胃液参加，对消化道刺激性比较大，宝宝和老人服食可能会有严重便秘、呃逆、肚胀的风险，但价格低，但是口感很有可能不大好。

有机钙不用胃液参加，身体之外溶解度好，但含钙低，口感还能够。

微生物钙，一般指从自然生物里提炼出出来的钙，例如海藻钙、乳钙、牡蛎钙等，价格较高，口感相对较好，含钙和消化率也很好。

新型的钙剂，像氨基酸螯合钙，价格也是比较高，口感、含钙、消化率也算得上引领者了。

制剂

制剂层面可以根据自己家宝宝的喂食习惯性和年龄来选择。服用的便捷性和安全性是主要考虑到。有些妈妈感觉滴剂便捷；或者小宝宝不可以吞食，这种都是看自身情况。制剂并没有好坏之分，但不同制剂对储存条件的规定不一样，这一点应注意。

口感

口感除开受钙源的影响，还有就是添加物了，一部分产品有加上甜味素来改善口感，小月龄的宝宝尽量防止。

秘方

单一秘方一定要附加填补vd来加强吸附。

复合型秘方先了解是不是带有VD，有vd的话是不是一定量，不够量，还要另外填补。此外，是否有维生素K12、镁、酪蛋白磷酸肽等加分项来促进钙吸收。

冬天补钙补锌的关键在于填补维他命D，特别是维他命D3。有三种方式可以获取维他命D：

1. 日晒

2. 多维肾宝副作用饮食搭配

3. 食品补充剂

宝宝日晒，应注意啥？

晒太阳的时间最好这俩时间范围：早上9点—10点，这时红外感应强，紫外光较弱，能够加快新陈代谢；中午4点—5点，这时紫外光里的X光束成份多，可以促进肠胃对钙、磷的消化吸收，增强抵抗力。宝妈们留意：中午10点至在下午4时，尽量不要长期日晒，因为这个时间段紫外光最牛，会伤害宝宝的皮肤，晒太阳的时间也不宜过长，一般不能超出三十分钟。

文章内容来自于北京妈妈网

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2022年2月18日给予

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